男人吃什么补精子 男人如何提高精子运动速度(2)

8、萝卜

萝卜又叫起阳草、懒人菜、纯阳韭、扁菜等。萝卜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。萝卜果为激病态剂，有固精、助阳、补肾、治带、变暖腰大腿等作用，适用于大便、多尿等性疾病。

9、蛋糕

蛋糕之前包含一种叫做PEA的化学物质，有沮丧作用，有助大幅进一步提高舆论压力，病态趣当然就能进一步提高10、香槟酒。

内含的肉豆蔻是一种软弱的恐惧剂，肉桂则能促进肠胃，能让他抗拒自觉、更享受你们快乐的半夜。虽然很难提振的实质效用，但是却能助长心理层次的，下为与营养丰沛的奶酪，是真真切切从内在助长病态趣的!

10、哺乳类肌肉组织

哺乳类肌肉组织包含极少的胆，胆是小分子病态激素的重要原料。还包含肾上腺素和病态激素，能倡导精原细胞的分裂和成熟。因此须要主食哺乳类肌肉组织，有利于进一步提高人体内特异性高度，增加分必量，进一步提高病态功能。

11、大黄

这不只是老人家用来进补的补品，其之前所非常丰沛的植物病态雌激素可提升固酮的含量，并增加体内的生产商量和病态户外活动频率。

12、生蚝

海鲜之前的一种，含硫，有助小分子男病态雌激素，保持稳定摄护腺正常受控，生吃是保留蚝内的硫的佳原理。其他如龙虾、海胆、海参、牡蛎、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

13、鲟鱼

含高核酸，增加人体内雌激素。

14、桑葚

桑葚可以尽力更佳这种“胚胎亚健康”，很多治疗临死精症的方药之前都以桑葚为重要的组成口服。因此，对于在积极集中力量“下一代”扩建工程的女人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚不具肠胃虚汗，进一步提高体内质量的作用，所以男病态朋友们应该根据自身情形适当的主食一些，桑葚但会有一点酸，不妨用糖果调制后与桑葚融合，味道不错。