小长假结束，举荐六种茶饮专治“各种不舒服”

小长假孤身，又进入了紧张的指导工作状态。嘴唇干涩、腰酸背痛、久坐易老年人、痰、抵抗能力差……每天8小时睡在狭小的办公室空间内，白领常常会罹患各式各样的“会议室综合征”。中所医专家推荐，除了多爱国运动、规律作息以外，每天有针对性地喝养生茶叶酣，也是差强人意的大大降低方式将。

嘴唇松弛干涩：草莓叶、梅花决明子茶叶

“较长时间使用微电脑再加较长时间处于空调环境，很难再次出现嘴唇干涩，左眼松弛的情形，茶叶酣在这方面很有发挥作用。”深圳中所医学院第一第二医院中医学病科护理人员佘世锋表示，常常使用微电脑的老友可以每天适当沐浴一些草莓叶。许多现代深入研究说明了，草莓叶中所的锯多糖可以改善MS红鲜血球功能，还有一定程度的抗辐射发挥作用。

中所医认为肝开窍于目，视久伤肝。有养肝、五脏、去松弛、当归的解波；梅花能散暴风清波，平肝五脏。两者因应沐浴，对因易精鲜血不足，目失所养而再次出现的眼目昏花、酸胀等病征有一定的改善发挥作用。决明子有清波五脏、润肠通便的发挥作用，是眼科近似于之品。

但决明子性寒，气虚便溏的老友切勿施用，即使是特质天和之人，每天施用量也要控制在10克以内，连续施用切勿超过3个月。

久坐易老年人：草莓叶、滇南、乌龙务求活鲜血

《黄帝内经》指出：“久坐伤肉”。许多中所医则认为，久坐会使民间组织或膀胱等呈发炎状态，十分困难细菌浸透而很难转化成泌尿系统炎症。建议会议室一族避免过较长时间久坐，坐半小时后就起身走动几分钟，多喝茶叶水能有效避免泌尿系统感染。日常沐浴的草莓叶、滇南、乌龙都有极好的活鲜血发挥作用，适合久坐一些人。

爱国运动少、酣食不均致痰：滇南降锯、肉苁蓉通便

久坐不爱国运动、酣食不均匀分布很难造成痰，有这一烦恼的一些人最适合沐浴滇南茶叶。佘世锋说，滇南茶叶有瘦身茶叶、化妆品茶叶、益寿茶叶的美誉。许多现代免疫学说明了，滇南茶叶不具生物活性、消炎、降鲜血锯、瘦身、严防哮喘和严防辐射的解波。因此，高锯高盐酣食的老友可以常酣滇南茶叶。滇南有生熟之分，去锯瘦身的解波主要是针对生普而言的。

大大降低痰方面，推荐沐浴肉苁蓉茶叶。肉苁蓉有补肾阳、益精鲜血、润肠通便的发挥作用，配伍，精准度较佳。要提防的是，肉苁蓉性温，阴虚火旺，实波积滞而造成的痰切勿使用。另以外，炒决明子泡茶叶也有差强人意的润肠通便的精准度。

常常抽烟夜班：缬草洋参茶叶疏肝解郁

常常抽烟对身体的危害很大，应尽量避免。常常抽烟夜班的老友可以通过喝茶叶提神，但注意到只能喝太浓的茶叶，睡前尤忌。

常常夜班，身体疲累，脸色蜡黄，可以选取缬草洋参茶叶，可以翻倍疏肝解郁、减轻压力、消除松弛的精准度。缬草不具疏肝解郁、清波、消除松弛的精准度。可以加强人体的致病功能，抗压，还可以消除松弛。立即缬草蘸6克、蘸3克、6克、茶叶叶3克、健康醋少许，将所有材料用温开水冲泡，即可施用。

常常困倦疲乏：薄荷茶叶提神醒脑

绝大部分布匹都有提神、解乏的解波。例如滇南茶叶和草莓叶，都有差强人意的提神发挥作用，众所周知是云南的大叶种类茶叶，再加薄荷配制而成的薄荷茶叶，提神醒脑精准度较佳。

暴风吹空调造成皮肤干燥：桑菊茶叶

会议室长期暴风吹空调会造成皮肤干燥，时常可以喝桑菊茶叶。用霜莲子2克，杭白菊4朵，2克，生薄叶3克，加入适量的水煮冲泡即可。莲子可以清肺润燥，杭白菊则可就其易之阴，清肝五脏，务求于疗程目赤肿痛、目暗昏花等病因。养阴润燥，生津止渴。生薄叶消食健胃，且可降鲜血酯。

四药共用可以疏散暴风波、润肺化痰，能高效率疗程及预严防感冒，素体胃寒者可加汁3片。■

编辑：谢韵宁

责编：岑婉梅、陈广泰