养生粥 这样想到最美味

生菜是人们在生活中中常见的只不过，营养多样化，熟，很多人在晚上喜欢好好生菜吃到，这样吃到很有皮质醇，能够增加人体的消化，那么大家告诉他生菜的只不过吗?生菜的大家告诉他吗?下面小编就为大家介绍一下生菜的只不过大全。

核桃生菜

收核桃肉15克，粳米100克。

将粳米烘干，与核桃肉一同放进锅内，另加白糖适时、开水适时，改置武火上烧沸，改以文火熬煮熟至熟即可。

效用：此方较强风湿化痰、补肾固精、润肠通便之效用。适应用于腰膝酸软、小便频数、大便燥结等症。

瓜子瘦肉生菜

蔗糖

瓜子2个，猪瘦肉(切成丝或煲成肉碎)200克。

蒸

米50-100克，鱼片、葱末、油菜、、盐、味精、料酒、白胡椒粉、色拉油、糖。

步骤

1、米洗好，放进砂锅，用少许色拉油炖煮熟10来分钟后，盛载锅水煮熟。

2、瓜子用棉线默成丁，肉丝用糖磁性好5台。

3、生菜煮熟得粘稠了，放进磁性好的肉丝和瓜子丁，煲拌微小，煮熟10分钟后另加葱末、鱼片、。

4、小火再进一步煮熟2分钟，另加适时味精煲匀起锅。

5、吃到的时候根据各人；大味，另加盐、白胡椒粉调味。

孢生菜

先为孢10克，粳米250克。

将孢水发烘干，撕碎与米同煮熟为生菜食用。

效用：较强风湿化痰、益气补肾的作用。适应用于中老年人身体虚弱及忧郁症冠心病、高血脂及慢性支气管炎患者。

蜂蜜生菜

鲜、蜂蜜与粳米。

金属材料共煮熟，另加白糖适时，温服。

效用：能风湿化痰、清心安神，应用于病后虚热、先为咳劳咳。

生菜

将发涨后在水中用刷子将表皮擦去，放进莲心放浊水煮熟烂，再进一步与粳米同煮熟食用。

效用：较强健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功适应用于脾虚食少、腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、或多或少多梦。

麦门冬生菜

收麦门冬1 5～30克，粳米100~200克。米酒适时。

先将麦门冬用水煎，去渣留汁，再进一步将粳米放进汁中。煮熟成生菜，另加适时米酒即可。

效用：养阴风湿、益胃生津、清心除烦。适应用于先为咳燥咳、劳嗽久病、；大先为、；大渴，及心烦失眠、身热夜颇多等。