八大习惯最伤精子 夏季预防不育从哪方面入手

　　男人要及时纠正的会引发不育症的恶习。提起孕育生命，相信很多人都会认为这是女性的事情。其实，就繁衍后代而言，男性所起到的作用也是很大的。不过，在生活中，有些男性养成了很多不良的习惯，从而引发了不育。那末下面就为大家详细盘点1下易致使男性不育生活恶习，跟随1起来了解1下吧。

　　1、热中泡澡和桑拿

　　很多男性钟爱泡澡和桑拿浴，藉此放松精神和身体，但这样的高温活动无异于“谋杀”精子。据生育专家介绍，精子生成和存活的适合温度是低于体温1⑵℃，即在37℃以下，而泡澡和桑拿浴的温度远远超越这个标准。高温会破坏精子的生存环境，同时易使睾丸的生精上皮受损，对精子的生成、数量、质量、密度和活动力造成影响，从而致使受孕机会减低，胎儿畸形率增高。对策：适当控制泡澡和桑拿浴的时间，每次比较好不要超过30分钟，次数也不容易过频。同时应注意减少其他类似的高温活动，比如泡温泉、睡电热毯等等。

　　2、长时间穿紧身裤或牛崽裤

　　青年男性喜欢长时间穿着紧身裤或牛崽裤。紧绷绷的裤子常常将阴囊和睾丸牢牢地贴在1起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。另外，裤子过紧还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环，易构成睾丸瘀血，致使不育。对策：不要购买过紧的紧身裤或牛崽裤；连续穿着时间不宜太长。

　　3、常常骑赛车

　　骑赛车是很多男性都喜欢的运动。而赛车的车把要比车座稍低，男性在骑行时重心前倾，腰曲折度增加，会使睾丸、前列腺紧贴在坐垫上。这两个部位在遭到长时间挤压后，易出现缺血、水肿、发炎的现象，从而影响精液的正常分泌及精子生成，容易致使不育。对策：骑赛车每天不应连续超过1小时；骑行时应套上“海绵垫”，避免睾丸和前列腺遭到挤压。

　　4、沉迷于电脑

　　男性对电脑的依赖程度常常比女性愈甚，很多男性除上班时间，业余也喜欢通宵达旦守在电脑前。工作中的电脑显示器、主机、键盘、鼠标及外围装备，对外都会产生多种频率的辐射。而睾丸是对辐射高度敏感的器官，如果男性长时间接触电辐射，会使睾丸的生精细胞受损，从而影响男性的生精功能，造成精子质量降落乃至畸形。对策：平时使用电脑时间应有控制，业余不宜超过3小时，夫妻有怀孕计划时，更应尽可能避免长时间使用电脑。

　　5、常吃豆类食品

　　豆类食品是最近几年来备受推重的健康食品，但其虽然富含营养成份和高蛋白，却对精子有很大的杀伤力。专家指出，大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄取过量，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而致使精子数量减少，乃至不孕。对策：食用豆腐、豆浆、豆奶等豆类食品应适当，宜1周吃3次以下，每次不超过100克。

　　6、爱吃烧烤和油炸食品

　　烧烤和油炸食品是广受男性欢迎的食品。而烧烤和油炸食品在烹制进程中会产生“丙烯酰胺”，这类致癌物资会对精子产生毒害，可致使男性少精、弱精。另外，油炸食品普遍含反式脂肪酸，也会影响男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。对策：吃烧烤和油炸食品应适可而止，并应尽可能选择较为正规的摊点，食品安全较有保障。

　　7、好吃腰子等动物内脏

　　动物内脏也是很多男人的心头好，特别是腰子等所谓的“强精”食品，更是很多人的最爱。但这类食品，不但不能补精，还可能致使不育。专家表示，猪、牛、羊的肝、肾等内脏里面，由于代谢缘由，1般均残留有不同程度的重金属镉。而镉不但会造成精子的数目减少，而且会对染色体造成伤害，造成受精卵不容易着床，影响受孕。对策：动物内脏应煮熟煮透后再吃，以减少毒害可能；进食量应有控制。

　　8、喜欢吃芹菜

　　长时间以来，民间流传芹菜能提高男性性功能的说法。但事实上芹菜不但不能“助性”，而且多吃还会杀伤精子。专家称，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，对精子有杀伤作用，会减少精子数量，让女性难以受孕。对策：控制芹菜摄取量；在生育能力方面已有问题的男性，更应少吃。看似强大的男人，固本生源的精子实际上是相当敏感又脆弱的，稍有不慎，便可能让它堕入外忧内患的地步，乃至抹杀其生命力。要挽救岌岌可危的精子，必须重视每个生活细节。

　　男人常常吃5类药物当心吃出不育症

　　1、直接抑制生精子的药物。

　　如2氯2酰2胺类，是1种杀虫药物，但它同时有抑制生精的作用；其他药物，如2硝基吡咯类、硝基呋喃类、抗癌用的烷化剂和新近研究从棉子中提取的棉酚等，都有强力抑制睾丸生精功能的作用。

　　2、影响精子成熟的药物。

　　如抗雄激素化合物甲基氯地孕酮醋酸脂和氯代甘油类药物的利用，虽然对睾丸精子功能影响不大，但这些药物对睾丸生成的精子有直接作用，使精子不能成熟而失去受精能力。

　　3、激素类药物。

　　雌激素、孕激素及丙酸睾丸酮等药物的利用，可抑制脑下垂体促性腺激素分泌，进而可抑制睾丸的生精功能。

　　4、影响射精的药物。

　　如治理高血压的呱乙啶、甲硫达嗪等药物都可使服药者射精量减少，乃至不射精。有些药物可以抑制射精反射，使之延迟射精，例如安宁、氯丙咪嗪等。

　　5、许多外用药物。

　　如表面活性剂、有机金属化合物（醋酸苯汞等〕和弱酸等，有直接杀灭精子的作用。

　　夏季男性防治不育症从哪方面入手？

　　1、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的沾染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　2、要掌握1定的性知识，了解男性生理特点和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，1定要及时诊治。

　　3、如果您常常接触放射性物资、高温及毒物，1定要要严格依照操作规定和防护章程作业，千万不要忽视大意，如果近期想要孩子，比较好能够脱离此类工作半年后再生育。

　　4、睾丸是1个很柔嫩的器官，它的比较好工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛崽裤等。

　　5、改变不良的习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲；另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，

　　6、要重视婚前的体检，初期发现异常，可以免婚后的痛苦。结婚以后要常常和你的妻子交换性生活中所遇到的问题，相互配合、相互体谅。