警！白天遗精比夜晚危害更大

　　男子在未婚前，每个月1般有1、2次遗精。古人曰：精满自溢。但如果有的男子梦遗次数过量，诸如几天或每天1次，则不可掉以轻心。对待梦遗频繁者，应积极求治，特别是中学生，频繁梦遗会产生精神压抑感，乃至委靡不振而影响学习。

　　警！白天遗精比夜晚危害更大

　　有些少年在大白天稀里糊涂地遗精，这准确地讲叫滑精，它产生在苏醒时；而在睡眠时做梦中产生的遗精，则称做梦遗。长时间的滑精对身体有害，常可致使头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神委靡、体倦乏力等症状。

　　虽然遗精也有精子溢出，但只要次数在正常范围之内就不算病；滑精则不然，不论次数多少都应视为异常。体质衰弱，长时间得了慢性病或腰脊髓刺激性侵害、严重的神经衰弱、过度疲劳或精神紧张、精阜发炎等，都可能引发滑精。

　　睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入睡。有的人喜欢穿兜得紧崩的3角内裤睡觉，乃至还毛病地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，或许便可避免遗精。

　　事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器产生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩1团。