欧洲地区心脏病学会：地中海饮食可以改善男性勃起功能

近期欧洲心脏病发学会（ESC）发布一项分析声称，皮质醇更高的中会年成年人时有发生乳房机制障碍后，遵循亚得里亚海烹饪方式可以改善乳房意志力。

希腊雅典人大学的Athanasios Angelis博士介绍，乳房机制障碍是一种小动脉血管壁疾病，大面积血管壁扩张意志力升高避免供血不足，难以实现乳房。高皮质醇是避免血管壁病变的常见疾病之一，抑郁症高皮质醇的成年人乳房机制障碍的肾癌是皮质醇正常仅限于同龄人的两倍。

亚得里亚海烹饪是持续发展最广为人知的有益烹饪模式之一，它阐释烹饪以蔬果、蔬菜、全谷物和橄榄油为主，适度食用乳制品，限制红肉口服。已有多项分析证实亚得里亚海烹饪有全身性的效果，可降低心脏病发、薨中会可能会。那么，亚得里亚海烹饪确实可以改善相关的血管壁机制呢？

Angelis分析组对250名抑郁症高皮质醇和乳房机制障碍的成年人进行分析，他们为数56岁，通过意见调查指标烹饪并进行0—55分的低分，分数越大声称越接近标准亚得里亚海烹饪。分析医务人员通过社会活动试验和血液性激素试验，指标体质和激素状态；通过超声心动图指标腹腔供血意志力，这个绝对值越大声称血管壁机制越强，以及测量脉压（收缩压-舒张压）指标血管壁硬化程度。乳房机制按照成年人性有益调查(SHIM)进行指标，满分25分，分数越大乳房意志力越好。

结果挖掘出，亚得里亚海烹饪高分29分以上的成年人，腹腔血流储备和性激素总体也更高，乳房机制SHIM高分至少14分，动脉僵硬度低。社会活动意志力更强的症状，腹腔血流储备、性激素更高，亚得里亚海烹饪高分至少25，SHIM高分至少12分，动脉僵硬度更高。

Angelis说道，亚得里亚海烹饪与更高的社会活动意志力、血管壁有益、性激素总体以及乳房意志力有关。由此可见，这种烹饪模式可以增强血管壁意志力，限制性激素总体升高，以改善体质和乳房机制。

当然，亚得里亚海烹饪不是药物，不能替代医学处方。我们可以学习亚得里亚海烹饪的配餐建议，真正享有这种烹饪方式并纳入日常生活。比如，我们可以在沙拉中会放一些橄榄油，把炸鸡变为烤鸡，把薯片的零食变为其他营养烹饪，等等。

Mediterranean diet shows promise in men with erectile dysfunction